Ho provato tutte le diete possibili e immaginabili ma onestamente la libertà alimentare NON è una dieta ma i risultati li vedi da subito.
Non si fa una fatica fisica estenuante ma cmq del sano esercizio, abbinato a una alimentazione corretta ed è fatta.
Io già di mio devo dire che non sono una consumatrice di carboidrati quindi magari sono più facilitata a non dover sentire esigenze di pasta, pane pizza ecc...
Cmq la consiglio a tutti