Mustafa Y.
Arkadaşlar kahve gerçekten ayık tutuyor ama yatağa geçip uyku pozisyonunda kitap okursanız hiçbir şey sizi ayık tutamaz bence , uyku pozisyonu almadığınız sürece verdiği uyanıklık verimli , ben soğuk demleme yöntemi daha verimli olduğu için soğuk demleme yapıyorum , frencpressi yani demliği piyasadakilere göre baya sağlam , ben kahveyi bir girişimci olarak kullanıyorum tavsiye ederim. Vücut kahveye alışınca bir süre sonra etkisi azalıyor onun için haftada 1 veya 2 gün ara vermenizi tavsiye e...







































