Comme pour la glycine, je ne prend que 5g par jour, sinon j'ai des nausées et des maux de ventre.
Pour moi, dans un grand verre d'eau le matin avec une grosse pincée de gingembre et une de cannelle et graine de chia.
Pas d'arrière goût (neutre) mais se dissout mal.
Pour les effets, (ça ne fait que 8 jours) je sent déjà que ma peau change. Elle est plus douce. Mais bon c'est surtout pour les douleurs que je l'avais pris. Donc, à voir dans le temps. Dommage que tous ces produits soient un peu ch...